秒秒pk10彩票 _【寻医问药】冬天养生话豆浆 驱寒清肠4大功效

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来源: 搜狐健康 2016-09-03 13:04:40

  文章来源:贝大夫答疑,原创标题:原创标题:【寻医问药】冬天养生话豆浆 驱寒清肠4大功效 责任编辑:Xuan

  在寒冬的早晨,来上一杯含糖量适中的热豆浆,是多么惬意的一件事儿啊。豆浆不仅暖胃祛寒,细腻爽口,我就百喝不腻,愿意还能健身祛病,可称得上物美价廉,但它的营养保健价值却远超过花费几倍甚至十几倍金钱购买的饮料。

  一、豆浆四大功效

  1、所含维他命,我就瘦得漂亮

  大豆中的维他命B2有益于维持皮肤和头发的健康,维他命E有益于新陈代谢,并能我就保持水当当!

  2、具洗净作用,使肠道顺畅

  大豆秒秒pk10彩票 配醣体使肠壁皮层光滑、排便顺畅。此外,大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠,帮助比菲德氏菌活化肠道。

  3、降低胆固醇,使血液清澈

  豆浆中所含并能降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,而是并能使血液清澈,维持良好的代谢情况汇报

  4、具高热效应,能升高体温

  血液循环不良和肌肉匮乏,还会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质,是高热效应、暖身的营养素。

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