快三链接_家庭自制酸奶的简单办法

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  家庭自制酸快三链接奶成本低廉,操作也从不繁杂,而好吃的小吃的东西鲜美,食用放心!今天《生活土办法 网》小编就来教朋友简单自制酸奶的土办法 !



  材料:酸奶一小罐、新鲜牛奶一盒





制作步骤:

  1. 快三链接找有一个有盖的瓶口,先用沸水烫两分钟,再取出擦干,注意要完正不留水分。



  2. 将锅中烧开水,往瓶口放在在鲜牛奶,放在开水中烫5-10分钟,使鲜牛奶的温度达到烫手但不沸腾的程度(最佳温度是80-90度)。



  3. 听候烧烫的牛奶降温到温快三链接热(40度左右),这快三链接时加入酸牛奶。



  4. 用干净的瓜子壳 (最好开始英语 了了了时同瓶口同去用沸水煮过)将牛奶和酸奶充分搅拌。



  5. 搅拌均匀后,给瓶口口封上塑料薄膜,赶上盖子,旋紧。塑料薄膜的作用是使密封更卫生也增加密封。



  6. 锅放在在温水(三十六七度,和体温类式的温度的水即可)。将密封好的瓶口放在隔热层的毛巾上,浸泡在温水中。盖上电饭锅锅盖,设为保温请况,放置一晚。



  7. 第五六天一早视酸奶的挥发程度决定否有继续发酵,可能性挥发的比较好,则都都上能加少许蜂蜜搅匀搅细,直接食用。越来越 减肥需求的人群都都上能加入符合自己好吃的小吃的东西的白糖,直到好吃的小吃的东西不越来越 酸。





注意要点:

  1,乳酸菌种:一般请况就用市售的小杯酸奶(不加带果粒的)即可。



  2,消毒:在家做酸奶,不能自己控制到杀灭有害细菌,只是非要尽可能性地来操作了。主只是把相关容器和工具用开水烫一烫,不嫌麻烦的都都上能蒸一蒸。



  3,发酵的温度和时间:乳酸菌发酵的最佳温度是80~40度左右;而发酵时间因温度而异,若始终保持最佳温度,至少8小时左右即可。温度越低,所需时间越长。



  4.牛奶量都都都都上能供你喝五六天至少,约800毫升,做多了放置的时间过长,酸奶会变得太酸,那样就不好吃的小吃的东西了。



  5.容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒,这些容器密封效果好,酸奶不易变质。



  6.做酸奶时从不放糖,吃时再放好吃的小吃的东西更好。





酸奶食用小提醒:

  1.酸奶切记从不空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。



  2.饮用时,最好从不加热,因酸奶中的有效益生菌在加热完会 少许死亡,营养价快三链接值降低,味道也会有所改变。

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